درمان‌های ساده

پژوهشگران در مطالعات جدید خود نشان دادند، مولکول‌های موجود در سبزیجاتی همچون کلم بروکلی و گل کلم، به حفظ سلامت ریه و کاهش عفونت کمک می‌کند.

پف، کبودی، سیاهی یا ورم زیر چشم، علاوه‌بر کمبود خواب ریشه در کمبود برخی ویتامین‌‌ها دارد. پف زیر چشم، صورت را خسته و بی‌روح نشان می‌‌دهد و احساس خستگی را منتقل می‌کند. این مشکل با افزایش سن تشدید می‌شود و بیش از پیش روی زیبایی چهره تاثیر می‌گذارد. شما می‌توانید …

پژوهشگران در تحقیقات جدید خود دریافتند که استفاده ازداروهای کاهش وزن، قبل از عمل جراحی خطرات حین عمل را برای این بیماران افزایش می دهد.

سرد مزاج

مطالعه جدید محققان نشان داده است در افرادی که سطح ویتامین K در خون‌شان پایین است، احتمال کاهش عملکرد ریه و مشکلات ریوی مانند آسم و بیماری مزمن انسدادی ریه (COPD) یا خس‌خس سینه بیشتر است.

مصرف روزانه توت فرنگی موجب بهبود سلامت مغز و قلب می شود.

ابن سینا

گیاهان دارویی

ویتامین‌ها ریزمغذی‌هایی هستند که بدن برای انجام یکسری فعالیت‌های طبیعی به آنها نیاز دارد و لازم است از طریق مواد غذایی وارد بدن شوند. اما کمبود آنها چه نشانه‌هایی دارد؟

دانشمندان در پژوهشی دریافته‌اند که مصرف خوراکی‌های حاوی شکر افزوده می‌تواند با افزایش خطر سنگ کلیه در ارتباط باشد.

دانشمندان دریافتند فیبر مهمترین عامل برای حفظ وزن سالم است پس مهم است منابع فیبر را بشناسیم و در برنامه غذایی‌مان بگنجانیم.

کمتر فردی وجود دارد كه تا به حال تپش قلب را تجربه نکرده باشد. این احساس بیشتر هنگام اضطراب، قبل از امتحان‌ها و ملاقات‌های مهم و هنگام بی‌ خوابی ‌های شبانه ایجاد می‌ شود و در خانمها شايع تر است.

خوردن ماهی یا مکمل‌های حاوی اسید‌های چرب اُمگا ۳ از سلامت ریه حفاظت می‌کند.

بفرمایید صبحانه

با مصرف ۴ نوشیدنی مغذی و پرخاصیت، صبح خود را با نشاط و شادابی آغاز کنید.

زمان وزنه زدن شما چقدر است؟

کاهو، کاسنی، خاکشیر، سرکه انگبین

معاینه جامع  چشم

خواص عسل و گردو