بیانیه سازمان غذا و داروی آمریکا

به زندگی عادی برگردید و فقط این ۴ مورد را رعایت کنید
۱. ماسک زدن در جمعیت
۲. در و پنجرهء باز ،
۳ ، فاصله گذاری دومتری
۴. تغذیهء بدون شیرینی و شکلات و نوشابه و شکر و قند و بدون سرخ کردنی و فست فود

دانشمندان به این نتیجه رسیدند که روش زندگی اشتباه باعث ضعیف شدن بدن انسانها شده

مواردی که سیستم ایمنی رو پایین میاره

کم خوابی و استرس
تغذیه ء ناسالم : شیرینی جات ، شکلات ، بیسکوییت ، نبات ، شکر ، قند ، نوشابه ، آبمیوه های صنعتی و شِکر دار ، سرخ کردنیها ، فست فود ، گوشت قرمز
قلیان و سیگار

مواردی که سیستم ایمنی رو بالا میبره 

ورزش سبک و پیاده روی
تغذیهء سالم : خرما ، کشمش ، میوه ، سبزیجات ، خشکبار ، حبوبات ، غذاهای خام و بخارپز و آشها و سوپها ،

مصرف گوشت قرمز را پایین بیارید و به جای گوشت قرمز از ماهی و گوشتهای سفید استفاده کنید

کرونا رو فقط از اشخاص به صورت تنفسی میگیرید پس ماسک بزنید و در یا پنجره ها رو باز کنید

، از ویتامینها فقط ویتامین D مصرف کنید و بقیه ویتامینها را از میوه ها و سبزیها بدست بیارید
بیخودی قرصهای تجاری ویتامین مصرف نکنید و پول خود را حروم نکنید ، ویتامینهایی که در میوه ها و سبزیجات است بسیار قوی تر و مطمئن تر عمل میکنند

* میوه و سبزی را فقط با آب خالی بشویید و نیازی به شستشو با مواد شویندهء شیمیایی نیست

* نیازی به ضدعفونی سطوح خانه ندارید.*

*نیازی به ضدعفونی بسته‌بندی خریدهای سوپر مارکت ، پمپ‌های بنزین، و دستگاه‌های خودپرداز نیست ،
ویروس کرونا یک بیماری تنفسی است و هیچ خطر مشخصی مبنی بر انتقال کرونا با غذا وجود ندارد.*

لازم نیست لباس خود را فوراً عوض کنید و دوش بگیرید!به زندگی عادی برگردید

*-ویروس کرونا در هوای آزاد نیست ،این یک عفونت تنفسی است که نیاز به فضای بسته و تماس نزدیک با اشخاص دارد
پس در فضای باز ماسک نزنید مگر در جاهای پر جمعیت

-پوشیدن دستکش اشتباه و بیهوده است ، به طور عادی دستان خود را بشویید.

لطفاً به طور مرتب برای پیاده روی و ورزش بیرون بروید

لیموی تازه با آب گرم ویروس را در ابتدا قبل از رسیدن به ریه‌ها از بین می‌برد…
قرقره با اب نمک روزی دوبار بسیار مفید است

این اطلاعات را فقط برای خود نگه ندارید و آن را به همه آشنایان و دوستان خود ارائه دهید.