بایگانی برچسب: حبوبات

گوشت مرغ، غذا‌های دریایی، حبوبات

غذا‌ها و مواد غذایی مفید برای قلب.

ویتامین B6 در غلات کامل، حبوبات، شیر و پنیر، تخم مرغ، گوشت قرمز و ماهی

محققان می‌گویند، ماش یکی از انواع حبوبات پرخاصیت و پرکاربرد است که مصرف آن فواید قابل توجهی برای بدن و سلامتی دارد.

وعده ای مقوی و خوشمزه

ورزش سبک و پیاده روی

دانشمندان می‌گویند مصرف حبوبات می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های متعدد از جمله سرطان را کاهش دهد.

نتایج به دست آمده از یک مطالعه جدید نشان می‌دهد مصرف برخی از مواد غذایی به کودکان کمک می‌کند تا قدرت مغز خود را افزایش دهند.