بایگانی برچسب: ویتامین C

لوبیا سبز بسیار کم کالری و غنی از فیبر میباشد

لیمو ترش حاوی،اسیدسیتریک، کلسیم، منیزیم، ویتامین C، فلاوونوئید، پکتین و لیمونین است.

گوجه فرنگی علاوه برویتامین C زیادی که دارد، حاوی ماده اسید اورسولیک و توماتین است

ویتامین  C، ویتامین K، فیبر، فولات، پتاسیم

درمان وزوز گوش

گوجه سبز منبع غنی از ویتامین C و فیبر

ویتامین B کمپلکس برگ‌های گواوا

آنتی اکسیدان مانند ویتامین C

انگور سرشار از ویتامین، مواد معدنی و آنتی اکسیدان

میوه‌های سرشار از ویتامین C

لیمو شیرین منبع غنی ویتامین C، اسید سیتریک، مس و آهن

دریافت ویتامین C برای بدن انسان ضروری است

مصرف ۱۰ میلی‌گرم ویتامین C اضافی لازم است

زردچوبه حاوی ؛پتاسیم، آهن، منگنز و ویتامین c

با افزایش آلودگی هوا به طور فزاینده در برخی از شهرها و کشورها، آسیب‌های تنفسی به دلیل آلاینده‌های متعدد موجود در هوا نیز افزایش می‌یابد.

مواد غذایی که در وعده صبحانه میل می‌کنید بسیار اهمیت دارند زیرا ممکن است ناآگاهی از یک انتخاب درست در این موضوع به سلامت شما آسیب بزند.

مواد موجود در پرتقال ازجمله فیبر، پتاسیم، ویتامین C و کولین همگی به حفظ سلامت قلب کمک می‌کند. شاید بدانید که مصرف روزانه یک سیب برای سلامتی بسیار مفید است، اما آیا در رابطه با خواص پرتقال چیزی شنیده‌اید؟ پرتقال میوه‌ای با کالری پایین و سرشار از مواد مغذی است. پرتقال سبب …