درمان‌های ساده

خوراکی‌هایی وجود دارند که بدون توجه به مصرف آنها، میزان اضطراب شما چندین برابر می‌شود.

خوراکی‌های مفید برای تقویت عملکرد مغز

طبع فصل پاییز سرد و خشک

گلپر سردی معده را می‌گیرد

افراد میان‌سالی که در مدت ۲۴ ساعت، کمتر از پنج ساعت می‌خوابند

ضعف در گردش خون پا‌ها به این معنی است که خون به سختی می‌تواند از رگ‌ها و عروق پا‌ها عبور کند.

چای یکی از نوشیدنی‌های محبوب ایرانی‌ها است که فواید زیادی برای سلامتی دارد

عوارض دیابت ناشی از تولید ضعیف انسولین

ارزش تغذیه‌ای تخمه کدو 

شربت

مواد غذایی‌

درمان

مطالعات انجام شده دانشمندان نشان میدهد که کم خوابی خطر ابتلا به بیماری قلبی و آلزایمر را افزایش داده و سیستم ایمنی بدن را تضعیف می کند. محققان با بررسی سلامت دهها بزرگسال به این نتایج دست یافتند. بنا بر این تحقیقات  روند خواب بزرگسالان  مورد بررسی قرار گرفته و …

با شیوع زیاد چاقی و اضافه وزن در جامعه نسخه‌های زیادی برای لاغر شدن توسط افراد مختلف و غیر کارشناس پیچیده می‌شود. یکی از این مطالب لاغر شدن با مصرف سرکه سیب است؛ به طوری که در فضای مجازی هستند افراد زیادی که مردم را برای کاهش وزن به خوردن سرکه …

استاد علوم تغذیه دانشگاه علوم پزشکی ایران گفت: خوردن آب ناشتا در ابتدای صبح نه فایده دارد و نه ضرر؛ چراکه با ناشتا خوردن آب یا نخوردن آب از نظر پزشکی اتفاق خاصی در بدن نمی‌افتد.

از روغن زیتون می توانید برای پختن غذا، چاشنی سالاد یا درست کردن نان استفاده کنید.