صراط عشق؛ مجله ی فرهنگی، معرفتی، ادبی، هنری مجله ی فرهنگی، معرفتی، ادبی، هنری
برای کسانی که عادتاً در شب از خواب بیدار میشوند و خانه را چک میکنن و یا احتیاج به دستشویی دارند
هر فرد باید به قانون سه و نیم دقیقه توجه داشته باشد.
از آنجا که این قانون *سه دقیقه و نیم* * مهم است رعایت آن تعداد مرگ و میر ناگهانی را کاهش می دهد.
اغلب این اتفاق می افتد:
یک فرد که هنوز هم به نظر می رسد سالم است در شب فوت کرده است.
ما اغلب داستان های مردم را می شنویم که می گویند: “دیروز، با او صحبت کردم، چرا او به طور ناگهانی جان داد؟
دلیل آن این است که هنگامیکه در شب میخواهید خانه را چک کنید یا به حمام و سرویس بهداشتی بروید، اغلب به عجله انجام میشود.
مغز ما بلافاصله متوقف می شود و در مغز خون جریان ندارد.
👈چرا “سه دقیقه و نیم” بسیار مهم هستند؟
به عنوان مثال، در اواسط شب، زمانی که تمایل به ادرار نمودن را حس کردید و از خواب بیدار می شوید، الگوی ECG ممکن است تغییر کند.
از آنجا که ناگهان افزایش می یابد، ایجاد کمبود خون ناخوشایند در مغز و نارسایی قلبی می شود.
به شما توصیه می شود که قانون “سه دقیقه و نیم” را انجام دهید که عبارتند از:
1. هنگامی که از خواب بیدار شوید، برای ۱/۵ دقیقه در رختخواب باقی بمانید. (بحالت خوابیده)
2. برای نیم دقیقه بعدی در رختخواب بنشینید.
3. در یک و نیم دقیقه ی آخر لبه تخت با پای آویزان بنشینید.
پس از سه دقیقه و نیم، در مغز شما خون جریان پیدا خواهد کرد و قلب از بین نمی رود و احتمال سقوط و مرگ ناگهانی را کاهش می دهد.
این اتفاق می تواند بدون در نظر گرفتن قانون سه و نیم دقیقه برای سن جوان یا پیر رخ دهد.
لطفاً این 👈پیام را به ⚘عزیزان و 🌹دوستانتون اشتراک گذاری نمایید، تا شاهد مرگ ناگهانی ایشان نباشید😘.
.
