دمنوش های مناسب در آلودگی هوا

چه دمنوش های را در روزهای آلوده هوا استفاده کنیم

 اصفهان؛ بنابر اعتقاد کارشناسان دراین روزهای آلوده هوا مصرف دمنوش های گیاهی مانند سرخارگل، گل گاو زبان، زنجبیل، جیسینگ و شیرین بیان میتواند به حفظ سلامتی شما کمک کندبا خواص این دمنوش ها در این بسته سلامت آشنا شوید:

دمنوش سرخارگل ،

گیاه سرخارگل یکی از بهترین گیاهان برای پاکسازی بدن و خون از سموم ناشی از آلودگی‌های محیطی، به خصوص آلودگی هوا به حساب میآید.

روش تهیه: کمی از این گیاه را به همراه مقداری آب به مدت ۲۰ دقیقه بجوشانید و روزی دو تا سه لیوان از این دمنوش به همراه عسل میل کنید.دمنوش گل گاوزباننوشیدن دمنوش گل گاوزبان و سنبل الطیب در هوای آلوده توصیه میشود، این دمنوش آرام بخش است و از بروز گرفتگی عروق قلب در هوای آلوده پیشگیری میکند.روش تهیه: دو قاشق غذاخوری (یک مشت) گل گاوزبان و یک قاشق غذاخوری (یک مشت کوچک) سنبل الطیب را به همراه نبات با دو لیوان آب جوش دم کنید، نیم ساعت منتظر شوید تا دم بکشد و به رنگ قرمز آلبالویی درآید، در هنگام دم کردن دم نوش گل گاوزبان میتوانید یک عدد لیمو عمانی نیز داخل آن بیندازید یا چند قطره لیموترش را در فنجان تان بریزید تا نوشیدنی تان خوش رنگ شود.دمنوش زنجبیلزنجبیل خواص بسیار زیادی دارد، میتوانید زنجبیل را در چای بریزید و یا بهصورت دمنوش استفاده کنید.روش تهیه: مقداری زنجبیل تازه را در قوری و آب جوش بریزید، میتوانید از پودر زنجبیل هم در چای استفاده کنید.

دمنوش جینسینگچای جینسینگ در این روزها بسیار مفید است.روش تهیه: مقداری جینسینگ را در آب جوش بریزید و ۲۰ دقیقه بعد استفاده کنید، این چای در روزهای آلوده به کمک بیماران قلبی میآید.

دمنوش ریشه شیرین بیان

شیرین بیان مثل گیاه ختمی و میخک برای پاکسازی بدن استفاده میشود؛ این گیاه به «سمزدای بزرگ» معروف است.

.روش تهیه: مقداری از این گیاه را دمکرده و روزی دو تا سه مرتبه مصرف کنید.

علاوه بر شیرین بیان، مصرف گیاهان و میوه‌هایی مثل گشنیز تازه و سیب سبب سمزدایی بدن میشود.