قبل از خواب خیار بخورید

قبل از خواب خیار بخورید! / خواص عجیب خوردن خیار در شب

۹۵ درصد خیار را آب تشکیل می‌دهد به این میوه کالری کمی دارد، اما حاوی ویتامین‌ها و مواد معدنی مهمی است. علاوه بر این آب زیادی دارد. با خوردن خیار می‌توانید از خواص آن برای سلامتی بدن بهره‌مند شوید.

از جمله خواص خیار می‌توانیم به بهبود هضم، درمان آلزایمر، تقویت استخوان‌ها، سم‌زدایی از بدن، حفظ سلامت دندان‌ها و … اشاره کرد.

به همین علت مصرف خیار برای رفع تشنگی تاثیر دارد.

پوست خیار حاوی مقدار زیادی ویتامین C است و مصرف جوشانده آن به صورت متوالی و سه روز پشت هم برای یرقان داروی موثری خواهد بود.

افرادی که دچار عطش فراوان می‌شوند یا مشکلات کلیوی به خصوص سنگ  کلیه یا یبوست دارند، بهتر است در طول روز از خیار استفاده کنند

خواص خیار برای سلامت چشم

خوردن خیار به صورت منظم به دلیل ویتامین‌های موجود در آن باعث بهبود بینایی شده

و چون دارای خاصیت ضد التهابی است از بیماری آب‌مروارید جلوگیری می‌کند.

خیار برای چاقی صورت

آب خیار باعث آب‌رسانی بیشتر به پوست صورت شده و چاقی صورت را به دنبال دارد.

شما می‌توانید صبح و عصر خیار را بر روی صورت خود به مدت بیست دقیقه بمالید و سپس با آب سرد بشویید.

خواص خیار برای کاهش فشار خیار دارای منیزیم ، پتاسیم و فیبر می باشد که به درمان فشارخون بالا کمک می‌کند

و برای سلامت دستگاه قلب و عروق بسیار مفید است لیگنان موجود در خیار که دارای خاصیت ضد التهابی می باشد خطر بیماری‌های قلبی را کاهش می‌دهد

خواص ضد افسردگی

ویتامین های گروه ب در خیار به وفور یافت می بشد که این امر باعث کاهش استرس

اضطراب و درمان افسردگی است. اگر می خواهید از افسردگی در امان باشید خیار میل کنید.

خیار برای معده

خیار به دلیل داشتن آب و فیبر فراوان به درمان رفلاکس معده کمک می‌کند

همچنین این میوه باعث هضم بهتر غذا شده و برای درمان زخم معده مناسب است.

خیار یک درمان عالی برای درمان ریفلاکس معده در نوزادان و کودکان است

به یاد داشته باشید که به هیچ عنوان نباید از خیاری که تازه نیست استفاده کنید. چرا که به علت دیر هضم بودن باعث درد و ورم در نواحی گوارشی شما خواهد

و در معده‌هایی که با مشکلات گوارشی همراه است حتما باید آن را همراه عسل یا مویز مصرف کرد.

کسانی که به علت مصرف خیار، معده آنها نفخ می‌کند بهتر است که در کنار خیار از نمک استفاده کنند.

متخصصان توصیه می‌کنند افراد در اواخر شب به علت تشدید ادرار از مصرف آن پرهیز کنند.