چه مواد غذایی باعث ایجاد سردرد می‌شوند؟

استرس، کم خوابی، گرسنگی، بیماری‌های مغز و اعصاب، بیماری‌های داخلی مانند فشارخون، دیابت و کم خونی می‌توانند از جمله دلایل سردرد محسوب شوند.

هر نوع التهاب و فشاری که در ساختمان‌های نواحی سر و گردن وجود داشته باشد، می‌تواند باعث سردرد شود. برای مثال دردهای ناحیه گوش و حلق و بینی باعث سردرد می‌شوند.

از آنجایی که سردرد‌ها و حملات میگرنی می‌توانند بسیار آزاردهنده باشند، شناسایی و پیشگیری از عوامل موثر در شروع علائم آن، حائز اهمیت است.

برخی از غذا‌ها و نوشیدنی‌ها ممکن است باعث سردرد یا حملات میگرنی شوند؛ بنابراین توجه به آنچه می‌خورید و می‌نوشید به شما در کشف علت سردرد یا محرک‌های میگرن کمک می‌کند.

برخی از غذاها، نوشیدنی‌ها و موادی که معمولا با سردرد و حملات میگرنی مرتبط هستند، عبارتند از: شکلات، قهوه، گوشت‌های فرآوری‌شده، بستنی، شیرین‌کننده‌های مصنوعی.