علت استخدام افراد بالای ۶۰ سال؟

 

*چرا شرکت‌ها افراد بالای ۶۰ سال را برای سرپرستی و کارهای پرمسئولیت استخدام می‌کنند؟*

برای این ‌که آنها از افراد زیر ۵۰ سال بهره‌وری بیشتری دارند.
یک‌ مطالعه‌ جامع در آمریکا نشان داد که ‌پر بارترین دوره در زندگی یک مرد سنین ۶۰ تا ۷۰ سالگی است از ۷۰ تا ۸۰ دوره دوم پرباری است.
سومین دوره بیشترین پرباری از ۵۰ تا ۶۰ سالگی است.
متوسط سن برندگان جایزه نوبل ۶۲ است.
میانگین سن یک مدیرعامل در ۵۰۰ شرکت ۶۳ سال است.
میانگین سن کشیش‌ها در ۱۰۰ کلیسای بزرگ آمریکا ۷۱ است.
میانگین سن پاپ‌ها ۷۶ است.

این به‌ ما می‌گوید که خداوند بنحوی ما را خلق کرده که بهترین سن ما بین ۶۰ تا ۸۰ باشد.
این زمانی است‌ که شما بهترین کار را انجام‌ می‌دهید.
‏NEJm یک بررسی که در مجله به چاپ رسید نشان داد که شما در ۶۰ سالگی به اوج پتانسیل خود می‌رسید و تا ۸۰ سالگی ادامه می‌دهید. بنابراین اگر شما بین ۶۰ تا ۷۰ یا ۷۰ تا ۸۰ هستید شما بهترین و دومین بهترین سنین عمرتان را دارید.

*هرگز نگران سنتان نباشید.* شاد باشید.

✅ پای خود را قوی نگه دارید ✅

وقتی پیر شدیم ، پاهای ما باید همیشه محکم بمانند. هنگامی که انسان پیر می شود ، نباید از سفید شدن موهایش (یا) افتادگی پوست (یا) چین و چروکش ترسیده باشد.

از جمله علائم طول عمر ، که توسط مجله آمریکایی “Prevention” خلاصه شده است ، * عضلات قوی پا * در بالای لیست ذکر شده است.

پاها را به مدت دو هفته حرکت ندهید و قدرت پا ۱۰ سال کاهش می یابد

مطالعه ای از دانشگاه کپنهاگ در دانمارک نشان داد که پیر و جوان ، طی دو هفته بی تحرکی ، قدرت عضله پا با یک سوم ضعیف شده است، که معادل ۲۰-۳۰ سال پیری است.

با ضعیف شدن عضلات پا ، بهبودی مدت زمان زیادی طول می کشد ، حتی اگر بعداً تمرینات توان بخشی را انجام دهید.

بنابر این، ورزش منظم مانند پیاده روی ، بسیار مهم است.

فشار کل بدن روی پاهای شماست.

1. پا ستونی است که بار بدن انسان را به دوش می کشد. 50٪ از استخوانهای فرد و 50٪ از عضلات ، در دو پا قرار دارند.
بزرگترین و محکم ترین مفاصل و استخوانهای بدن انسان نیز در پاها است.

“استخوان های قوی ، عضلات قوی و مفاصل انعطاف پذیر” مثلث آهنین “را تشکیل می دهند که مهمترین بار را بر روی بدن انسان می گذارد.”

70٪ فعالیت انسان و سوزاندن انرژی در زندگی فرد توسط دو پا انجام می شود.

اینو میدونستی ؟؟
وقتی فردی جوان است ، رانهای او قدرت کافی برای بلند کردن ماشین کوچک را دارند !!

2. پا مرکز حرکت بدن است.
هر دو پا با هم 50٪ از اعصاب بدن انسان ، 50٪ از رگهای خونی و 50٪ از خون از طریق آنها جریان دارد. این یک شبکه گردش خون بزرگ است که بدن را به هم متصل می کند.

فقط در مواقعی که پا سالم است ، جریان خون به نرمی جریان می یابد ، بنابراین افرادی که عضلات پا قوی دارند قطعاً قلب قوی دارند.

3. پیری از پاها به بالا شروع می شود.

هرچه فرد پیر می شود ، برخلاف سن فرد ، از دقت و سرعت انتقال دستورات بین مغز و پاها کاسته می شود.

بعلاوه ، به اصطلاح * کود استخوانی کلسیم * دیر یا زود با گذشت زمان از بین می رود و افراد مسن را مستعد شکستگی استخوان می کند.

شکستگی در افراد مسن به راحتی باعث ایجاد یک سری بیماری ها ، به ویژه بیماری های مهلک مانند ترومبوز مغز می شود.

* آیا می دانید 15٪ بیماران مسن در طی یک سال شکستگی استخوان ران می میرند * !!

ورزش پاها ، حتی بعد از 60 سالگی هرگز دیر نیست

اگرچه پاهای ما به تدریج با گذشت زمان پیر می شوند ، اما ورزش پاها یک کار مادام العمر است. فقط با تقویت پاها می توان از پیری بیشتر جلوگیری کرد.

* لطفاً حداقل 30-40 دقیقه در روز پیاده روی کنید تا اطمینان حاصل کنید که پاهای شما ورزش کافی را انجام می دهند و از سالم ماندن عضلات پا اطمینان حاصل می کنند

https://chat.whatsapp.com/AQO05VN467iEd8YPglL95F