صراط عشق؛ مجله ی فرهنگی، معرفتی، ادبی، هنری مجله ی فرهنگی، معرفتی، ادبی، هنری
دلایلی که باعث می شود همیشه خسته باشید :
👈 صبحانه کامل نمی خورید
👈 آب کافی مصرف نمی کنید
👈 آهن کافی مصرف نمی کنید
👈 بیش از اندازه کار میکنید
👈 تیروئید کم کار دارید
نه قانون برای سلامتی بیشتر که خیلی از ما نسبت به آن بی توجه هستیم
👈 گوشت کمتر، سبزیجات بیشتر.
👈 نمک کمتر، سرکه بیشتر.
👈 شکر کمتر، میوه بیشتر.
👈 غذا کمتر، جویدن بیشتر.
👈 حرف زدن کمتر، عمل بیشتر.
👈 حرص کمتر، بخشش بیشتر.
👈 نگرانی کمتر، خواب بیشتر
👈 رانندگی کمتر، پیاده روی بیشتر.
👈 عصبانیت کمتر، خنده بیشتر
درمان التهاب مفاصل:
یکی از مهم‌ترین مواد غذایی کاهش‌دهنده التهاب مفاصل، شیر کم‌چرب یا فاقد چربی است که پیشرفت آرتروز در زانو زنان را کاهش می‌دهد.
👈 ارزان ترین راه برای جلوگیری از ابتلا به واریس شستن پاها با آب سرد است.
👈 پس از اتمام کار روزانه پاهایتان راپنج دقیقه در تشت آب سرد قرار دهید و ماساژ دهید.
پنج راه برای کاهش بی حوصلگی؛
۱ – مصرف سیب
۲ – مصرف برگه آلو
۳ – مصرف چای سبز
۴ – مصرف آب لیمو و عسل
۵ – مصرف آب هویج و سیب
چهار صبحانه برای زیبایی پوست
👈 شیر : ضد چروک
👈 چای سبز : کاهش جوش
👈 تخم مرغ پخته : جلوگیری از افتادگی پوست
👈 املت گوجه : روشن کننده ی پوست
عوارض نفس کشیدن از دهان
👈 افزایش پوسیدگی دندان‌ها،
👈 خشکی دهان
👈 خشکی لب‌ها،
👈 التهاب و بیماری‌های لثه،
👈 بوی بد دهان
👈 و اثر سوء روی فرم فک‌ها و صورت مي باشد.
خوابيدن برروى شكم به گردنتان آسيب ميزند
وقتى شما روى شكم ميخوابيد يك فشار ناروا بربالاتنه خود مى آوريد
وبا چرخاندن گردن دراين حالت دچار گرفتگى عضلات و كمردرد ميشويد.
👈 طبع ماست سرد و تر است.
👈 برای جلوگیری از سردی و خواب آلودگی، ماست را همراه :
👈 فلفل
👈 پونه
👈 نعناع
👈 ادویه جات گرم مصرف کنید
👈 یکبار در هفته املت بخورید
👈 تقویت مغز
👈 افزایش ضخامت مو
👈 جلوگیری از پوکی استخوان
هفت تا از قوی ترین چیزهایی که باعث تقویت سیستم دفاعی بدن و مقاومت در برابر بیماریها میشوند :
👈 انار
👈 ماست
👈 سیر
👈 پیاز
👈 چای سبز
👈 کدو
👈 بروكلی
سه چیز که جسم را بیمار میکند :
۱ – زیاد حرف زدن
۲ – زیاد خوابیدن
۳ – زیاد خوردن
چرخ گردون ، چه بخندد ، چه نخندد ، تو بخند
مشکلی ، گرکه تو را ، راه ببندد ، تو بخند
غصه ها ، فانی و باقی ، همه زنجیر به هم
گر دلت از ستم و غصه برنجد ، تو بخند.
