بایگانی برچسب: کلم

اگر در معرض دیابت قرار دارید و می خواهید قند خونتان کاهش یابد نوع تغذیه تان را اصلاح کنید

میوه‌ها و سبزیجات، نان، گوشت سرد، مربا و ژله، سس

پژوهشگران در مطالعات جدید خود نشان دادند، مولکول‌های موجود در سبزیجاتی همچون کلم بروکلی و گل کلم، به حفظ سلامت ریه و کاهش عفونت کمک می‌کند.

گل کلم جزو بهترین سبزیجات پاییزی است که فواید بسیاری برای سلامت بدن دارد.

با توجه به قرار گیری در روزهای آلوده یک متخصص تغذیه به ارائه توصیه های تغذیه ای مهمی برای این روزها پرداخت.