صراط عشق؛ مجله ی فرهنگی، معرفتی، ادبی، هنری مجله ی فرهنگی، معرفتی، ادبی، هنری
در مورد #لاغری و کوچک کردن شکم داروی خاصی دارید؟
حکیم خیر اندیش: نه
پس چه چیزی رو توصیه میکنید؟
برای لاغر کردن شکم باید مجموعه رفتارهای درمانی زیر را رعایت کرد:
۱. حذف تدریجی ناهار
۲. مصرف ارده و عسل به عنوان صبحانه
۳. حداقل ۳۰ دقیقه ورزش روزانه
۴. بادکش شکم هر شب ۲۰ دقیقه
