فواید مصرف آب قبل از صبحانه:
مبارزه با کبد چرب.
تضمین سلامت قلب.
افزایش سوخت و ساز بدن.
پیشگیری از پوسیدگی دندان.
یک لیوان آب:
نیم ساعت قبل غذا= کمک به هضم.
قبل حمام= کاهش فشار خون.
قبل خواب= جلوگیری سکته قلبی.
بین ورزش= کمک به کاهش وزن.
1 تا 3 لیوان آب بین صبحانه تا ناهار= کاهش اشتها.
سوره درمانی:
محافظت از فرزندان با قرائت چهار قُل؛
روایات معتبری وجود دارد که تأثیر فراوان قرائت «ذات القلائل یا چهار قُل» سوره های:
ناس
فلق
کافرون
توحید
بر سلامتی فرزندان و حفظ آنها از آفات و بلیات دلالت دارد و تاکید می نماید که هر روز صبح این سوره های مبارکه تلاوت شوند تا فرزندان بسلامت باشند.
(شناخت اسلام، آیةالله استرابادی، ص ۳۳۷)