بایگانی برچسب: منیزیوم

به همین دلیل خوردن غذاهای مقوی و در عین حال سبک همچون سوپ، شیر و عسل، آش سبک وکم حبوبات

آخر شب، بادام و گردو بخورید.

تغذیه سالم

لیموترش منجمد شده استفاده کنید