تغذیه یکی از عوامل مهم در افسردگی است
ادامه نوشته »برای گرم نگه داشتن بدن چه خوراکی بخوریم؟
چند خوردنی که در فصل سرما بدن را گرم نگه میدارد
ادامه نوشته »آب کافی بنوشید، مصرف شکر را محدود کنید
شیوع بیماری کرونا باعث شد تا تغذیه افراد نیز دچار تغییر و تحول شود، به طوری که لازم برخی خوردنی ها را کمتر مصرف کنیم و در مقابل، بعضی از مواد غذایی را بیشتر در برنامه غذایی خود قرار دهیم.
ادامه نوشته »مقابله با اثرات آلودگی هوا با چند خوردنی
با افزایش آلودگی هوا به طور فزاینده در برخی از شهرها و کشورها، آسیبهای تنفسی به دلیل آلایندههای متعدد موجود در هوا نیز افزایش مییابد.
ادامه نوشته »در فصل زمستان، پرهیز از خواب روزانه توصیه میشود
یک متخصص طب سنتی به تدابیر تندرستی در فصل زمستان اشاره کرد و گفت: در این فصل پرهیز از میوه های سرد و تر، و استفاده از خوردنی های گرمی بخش توصیه می شود.
ادامه نوشته »میوههای سرد و گرم را بشناسید +جدول
میوهها طبع سرد و گرم دارند و اگر مزاج هر کدام را رعایت نکرده و در مصرف آنها زیاده روی کنیم؛ مشکلاتی را برای بدن به وجود میآورند.
ادامه نوشته »مقابله با اثرات آلودگی هوا با چند خوردنی
با افزایش آلودگی هوا به طور فزاینده در برخی از شهرها و کشورها، آسیبهای تنفسی به دلیل آلایندههای متعدد موجود در هوا نیز افزایش مییابد.
ادامه نوشته »