بایگانی برچسب: نفخ

بکوشید روزتان بدون نعناع شب نشود.

نوشیدن آب کافی

خوردن مواد خوراکی با هم می‌تواند منجر به بروز مشکلاتی نظیر معده‌درد، نفخ، بوی بد دهان و مشکلات گوارشی شود که باید از خوردن آنها جلوگیری کرد.

یکی از عوامل اصلی بزرگ شدن شکم وجود نفخ و گاز احتباس شده در شکم است که باید با اصلاح تغذیه آن را  از بین ببرید