بیوتین یکی از ویتامین های گروه B است
ادامه نوشته »۶ علامت در صورتتان که از کمبود ویتامین خبر میدهند
ویتامینها ریزمغذیهایی هستند که بدن برای انجام یکسری فعالیتهای طبیعی به آنها نیاز دارد و لازم است از طریق مواد غذایی وارد بدن شوند. اما کمبود آنها چه نشانههایی دارد؟
ادامه نوشته »