خانه / صراط عشق / درمان‌های ساده / نسخه های ساده برای زندگی سالم

نسخه های ساده برای زندگی سالم

*دلایلی که باعث می شود همیشه خسته باشید :*
صبحانه کامل نمی خورید
آب کافی مصرف نمی کنید
آهن کافی مصرف نمی کنید
بیش از اندازه کار میکنید
تیروئید کم کار دارید
*نه قانون برای سلامتی بیشتر که خیلی از ما نسبت به آن بی توجه هستیم*
گوشت کمتر، سبزیجات بیشتر.
نمک کمتر، سرکه بیشتر.
شکر کمتر، میوه بیشتر.
غذا کمتر، جویدن بیشتر.
حرف زدن کمتر، عمل بیشتر.
حرص کمتر، بخشش بیشتر.
نگرانی کمتر، خواب بیشتر
رانندگی کمتر، پیاده روی بیشتر.
عصبانیت کمتر، خنده بیشتر
*درمان التهاب مفاصل:*
یکی از مهم‌ترین مواد غذایی کاهش‌دهنده التهاب مفاصل، شیر کم‌چرب یا فاقد چربی است که پیشرفت آرتروز در زانو زنان را کاهش می‌دهد.
ارزان ترین راه برای جلوگیری از ابتلا به واریس شستن پاها با آب سرد است.
پس از اتمام کار روزانه پاهایتان راپنج دقیقه در تشت آب سرد قرار دهید و ماساژ دهید.
*پنج راه برای کاهش بی حوصلگی؛*
۱ – مصرف سیب
۲ – مصرف برگه آلو
۳ – مصرف چای سبز
۴ – مصرف آب لیمو و عسل
۵ – مصرف آب هویج و سیب
*چهار صبحانه برای زیبایی پوست*
شیر : ضد چروک
چای سبز : کاهش جوش
تخم مرغ پخته : جلوگیری از افتادگی پوست
املت گوجه : روشن کننده ی پوست
*عوارض نفس کشیدن از دهان*
افزایش پوسیدگی دندان‌ها،
خشکی دهان
خشکی لب‌ها،
التهاب و بیماری‌های لثه،
بوی بد دهان
و اثر سوء روی فرم فک‌ها و صورت مي باشد.
خوابيدن برروى شكم به گردنتان آسيب ميزند
وقتى شما روى شكم ميخوابيد يك فشار ناروا بربالاتنه خود مى آوريد
وبا چرخاندن گردن دراين حالت دچار گرفتگى عضلات و كمردرد ميشويد.
طبع ماست سرد و تر است.
برای جلوگیری از سردی و خواب آلودگی، ماست را همراه :
فلفل
پونه
نعناع
ادویه جات گرم مصرف کنید
یکبار در هفته املت بخورید
تقویت مغز
افزایش ضخامت مو
جلوگیری از پوکی استخوان
*هفت تا از قوی ترین چیزهایی که باعث تقویت سیستم دفاعی بدن و مقاومت در برابر بیماریها میشوند :*
انار
ماست
سیر
پیاز
چای سبز
کدو
بروكلی
*سه چیز که جسم را بیمار میکند :*
۱ – زیاد حرف زدن
۲ – زیاد خوابیدن
۳ – زیاد خوردن
*چرخ گردون ، چه بخندد ، چه نخندد ، تو بخند*
مشکلی ، گرکه تو را ، راه ببندد ، تو بخند
*غصه ها ، فانی و باقی ، همه زنجیر به هم*
اگر دلت از ستم و غصه برنجد ، تو بخند

ایتابلهسروشآپارات

همچنین ببینید

کبد چرب بیماری خاموش عصر جدید

تغییر سبک زندگی و اصلاح رژیم غذایی را بهترین راه مقابله با این بیماری

سبک زندگی امام جواد(علیه السلام) در برخورد با والدین و اطرافیان

سبک زندگی امام جواد علیه‌السلام

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.